Ateliê de Si

Dentro de você há um lugar onde o tempo acontece de outra forma.

Ele não é distante e tão pouco secreto, ainda que a estrada que lhe dá acesso esteja cada vez mais cheia de buracos e bifurcações não sinalizadas. Uma vez ali, você é capaz de descansar dos tantos papéis que ocupa, das tantas funções que realiza e se conectar com aquela parte do Eu que sabe relaxar e se deleitar na possibilidade de simplesmente ser quem se é.

Talvez você sinta que o ritmo imposto pelo mundo é apressado demais e incompatível com um outro ritmo que volta e meia fala contigo, te pedindo para desacelerar. Que seus dias se resumem em listas intermináveis de afazeres e que os sonhos — e tudo aquilo que te nutre a alma — acabam ficando para depois, e que o tão esperado depois, quando enfim chega, te encontra exausta, completamente esvaída de motivação e energia vital.

O Ateliê de Si nasce como um território de pausa, escuta, acolhimento e fortalecimento, sentido e criado para que você redescubra como viver uma vida com mais significado, criar uma rotina que te nutra e te faça se sentir verdadeiramente viva.

Ao longo de cinco encontros te guiarei em uma jornada de retorno para esse lugar de descanso e deleite que existe em você. Munida dos saberes, ferramentas e práticas autorreflexivas que reuni ao longo da última década, sustentarei o espaço energético para que você resgate, se aproprie e aprenda a sustentar um jeito próprio e irreverente de existir no mundo, ancorada nos seus sonhos, desejos e ciclicidade.

Ao longo dos encontros, você terá acesso a ferramentas, exercícios e rituais simples que ajudam a dar forma ao que ainda está no plano das ideias, transformando desejos e intenções em ação concreta. Será guiada a entrar em contato com seus sentimentos — a matéria-prima mais preciosa que você carrega — para experimentar criar a partir deles e, assim, construir dentro de si um espaço de sustentação mental, emocional e energética para as mudanças que deseja viver.

Caminhar acompanhada faz diferença: ter alguém ao seu lado significa contar com um campo energético seguro, acolhimento a todas as partes que compõem quem você é, além de novas perspectivas e recursos que escapam da lógica habitual, abrindo caminho para um nível de clareza difícil de alcançar sozinha.

E, talvez o mais importante: alguém que te relembra que o caos é bem-vindo — e que, mesmo em meio a ele, é possível encontrar beleza e leveza.

Como funciona na prática

Onboarding

Antes de começar, você recebe um guia introdutório que detalha cada etapa da jornada, ajudando a se preparar e a se sentir acolhida desde o início.

Meditação guiada

Template exclusivo no Notion

5 encontros ao vivo (presencial ou online, de 1h30 cada)

Aromaterapia

Um espaço protegido para mergulho e partilha. Cada encontro corresponde a uma etapa da travessia, conduzindo você de forma gradual e profunda.

Após cada encontro, você terá um espaço dedicado com perguntas, exercícios e práticas para aprofundar os temas e organizar seus insights.

Um áudio que acompanha toda a jornada, convidando ao silêncio, à conexão e à integração ao longo das semanas.

Indicações personalizadas de óleos essenciais para te apoiar durante o processo através do cuidado emocional, mental e energético.

Nossos encontros

Encontro 1 – Desacelerar e Acolher

Um convite a pausar, respirar fundo e reconhecer com gentileza o momento em que você está.

Encontro 4 – Ousar e Sustentar

Encontro 3 – Purificar e Integrar

Encontro 2 – Questionar e Explorar

Encontro 5 – Planejar e Refinar

Abrir espaço para a curiosidade, soltar os excessos e se permitir enxergar novas possibilidades.

Deixar para trás o que já não sustenta, reconhecendo o essencial e acolhendo o seu “menos que é mais”.

Dar passos novos, cultivar coragem e construir o apoio interno necessário para sustentar mudanças.

Organizar escolhas, alinhar sonhos e criar uma rotina que faça sentido e se ajuste ao seu agora.

Se você sente que é tempo de se olhar com mais carinho e gentileza, de construir um caminho próprio, sustentado pelo que faz sentido para você, receba este convite. O Ateliê de Si não vem para mudar quem você é, mas para te ajudar a lembrar da sua essência — preciosa, curiosa e plenamente capaz de criar uma vida que seja, de fato, um prazer viver.